Clik here to view.
Bilans: Cheat day Ćwiczenia: *głównie na pupę
Bilans: Cheat day Ćwiczenia: *głównie na pupę i uda No wiem, przewaliłam, ale jak rano wstałam, to mi nawet oddychać było ciężko. Nie jadłam jakoś specjalnie słodkich rzeczy, bardziej takie coś,...
View ArticleClik here to view.
Teraz już nic Wam nie obiecuję. Muszę
Teraz już nic Wam nie obiecuję. Muszę to zrobić dla siebie, dla nikogo innego. Po prostu od jutra 300 kcal na dzień, przez tyle, ile wytrzymam. Będę wstawiać bilanse i to, że ktoś będzie czytał co i...
View ArticleClik here to view.
Chciałam Wam oznajmić, że nie musicie mi
Chciałam Wam oznajmić, że nie musicie mi wmawiać złych skutków mojego odżywiania. Ja je wszystkie znam, ale inaczej nie potrafię. Nadejdzie dzień, w którym zacznę zdrowo się odżywiać i ćwiczyć, ale na...
View ArticleClik here to view.
Bilans: *Jogurt z otrębami 93 kcal *Kanapka:
Bilans: *Jogurt z otrębami 93 kcal *Kanapka: 2x Wasa i ser biały chudy 96 kcal *Szpinak z serem białym i pomidor 74 kcal Razem 263 kcal Czuję się tak najedzona :O Nie wierzę, że szpinakiem można aż...
View ArticleClik here to view.
Jednak się opamiętałam ;D
Zaczynam jeść zdrowo, bo ochota na słodycze rośnie, a ja nie chce znowu ich wpieprzać bez opamiętania Zacznę już dziś, będę sobie stopniowo zwiększać kcal na dzień. Potem zaczynam (jako przyszły...
View ArticleClik here to view.
Tak więc, dziś mi trochę z tym
Tak więc, dziś mi trochę z tym jedzeniem nie poszło, ale aż tak źle też nie było, w większości było zdrowe Nowy (zdrowy!) plan żywienia zacznę chyba już w poniedziałek. Wszystko już wczoraj...
View ArticleClik here to view.
Ułożyłam plan żywienia, od jutra będę szczegółowo
Ułożyłam plan żywienia, od jutra będę szczegółowo go opisywać i (mam nadzieję) pisać o postępach
View ArticleClik here to view.
#1
Nie poszło z jedzeniem tak jak chciałam :\ Tzn. było to co miało być, po prostu nie wszystko. Śniadanie zjadłam z bólem, drugiego nie dałam rady, z obiadem do 17 się męczyłam Bardzo boli mnie...
View ArticleClik here to view.
#2
Bilans *płatki owsiane z mlekiem i miodem *kartonik mleka sojowego *śledzie w sosie koperkowym *pierś z kurczaka Razem 1037/1800 kcal Białko: 49.7/122g Węglowodany: 87.3/204g Tłuszcze: 51.5/55g...
View ArticleClik here to view.
#3
Bilans *płatki owsiane z mlekiem *serek wiejski *pierś z kurczaka *śledzie w sosie koperkowym Razem 912/1800 kcal Białko: 64.8/122g Węglowodany: 57.2/202g Tłuszcze: 44.7/55g ________________ Idzie mi...
View ArticleClik here to view.
Wracam do ProAna. Wiedziałam że tak będzie....
Wracam do ProAna. Wiedziałam że tak będzie....
View ArticleClik here to view.
Wczoraj zjadłam miseczkę kaszy gryczanej i kilka
Wczoraj zjadłam miseczkę kaszy gryczanej i kilka małych koreczków śledziowych. Byłoby dobrze, ale (oczywiście u mnie zawsze jest jakieś 'ale') potem zjadłam jakieś 3 paski dużej milki, której nawet...
View ArticleClik here to view.
Jak się uda, to będę jeść głównie
Jak się uda, to będę jeść głównie surowe warzywa i owoce. Nawet czytałam o takim sposobie odżywiania- to witarianizm. Nie będę przesadzać, bo do końca życia nie chcę jeść wyłącznie surowizny, ale...
View ArticleClik here to view.
Cheat day :\
Nie poddałam się, bo miałam zachciankę na coś niezdrowego. Obudziłam się ok 4:30 rano, sama z siebie, bo było mi strasznie niedobrze. Kręciło mi się w głowie, trzęsłam się i to mnie przestraszyło....
View ArticleClik here to view.
Jutro biorę Apselan, żeby nie jeść, bo
Jutro biorę Apselan, żeby nie jeść, bo już sobie nie ufam. Pod koniec dnia napiszę, czy mi pomogło, bo teraz mi wstyd pisać <tak, znów>
View ArticleClik here to view.
Tak, Apselan to (często tańszy) zamiennik Sudafedu
Tak, Apselan to (często tańszy) zamiennik Sudafedu A ja się ważyłam we wtorek i było 2kg mniej o.O Nie to że się nie cieszę, ale to mocno podejrzane. Jutro znowu będę w domu, to z ciekawości się znowu...
View ArticleClik here to view.
Psychiatra przepisał mi Symfaxin i Spamilan. Pewnie
Psychiatra przepisał mi Symfaxin i Spamilan. Pewnie nie znacie tych leków. Są to antydepresanty. Nigdy bym nie pomyślała że będę brać takie leki. Mam po nich takie dziwne znieczulenie, nie czułam rano...
View ArticleClik here to view.
Schudłam. Sama to po sobie widzę. Stres
Schudłam. Sama to po sobie widzę. Stres i jedzenie 1 posiłku dziennie zrobiło swoje. Ale mogę się Wam czymś pochwalić Zdałam na prawo jazdy cieszę się że mam to już za sobą. Teraz postaram się nie...
View Article